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★ 大塚製薬 Bコンプレックス60粒 2678Bコンプレックス60粒 (2678) 特徴・機能 どんな商品？ 《ネイチャーメイド》ビタミンBコンプレックス60粒1日1粒！！●エネルギー産生に大切な8種類のビタミンB群を含有●多忙な方や不規則な生活の方、美容を気づかう方に！●1粒中の含有量（1日目安の含有量）ビタミン:1.15mgビタミンB2:12mg ビタミンB6：10mgビタミンB12：15μgナイアシン：10mgパントテン酸：10mg葉酸：200μgビオチン：30μg●60粒（60日分）●単価/日…13円■レバー1皿分のビタミンB群が一粒で補える 元気を維持するためには、エネルギー不足や体にたまった老廃物を上手く代謝することが大切です。そこで、欠かせない栄養素がビタミンB群(ビタミンBコンプレックス)。ビタミンB群とは、ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などの総称で、炭水化物・タンパク質・脂質からエネルギーをつくったりカラダに不要となった物質を代謝したりする際に必要な栄養素です。 また、ビタミンB群は、体脂肪の分解やアルコールの分解などにも関与しているといわれているため、ダイエットをしている方やアルコールを飲んだ時などにも欠かせない栄養素といえます。さらに、体の隅々まで大事な役割を担っている栄養素なのです。 ビタミンB群はお互いに協力し合って働いていますから、どれが欠けても上手く働きません。また、ビタミンB群は水溶性ビタミンで、体内で蓄えておくことができませんから、毎日しっかりと摂取したいものです。 さて、ビタミンB群の宝庫と言えば“レバー”が有名。レバーに何故ビタミンB群が多いかというと、エネルギーや老廃物の代謝が繰り返されている中心的な場所が肝臓(レバー)だからです。けれど、様々な事情からレバーは敬遠している人も多いのではないでしょうか。ただでさえ、ビタミンB群をトータルで摂るのは難しいもの。そこで、サプリメントを上手に利用して、ビタミンB群をきちんと確保しましょう。ネイチャーメイド・ビタミンBコンプレックス1粒当たりのビタミンB群含有量 B1 15mg≒豚肉(ヒレ) 18切分、B2 12mg≒納豆40パック分、B6 10mg≒鶏肉(ムネ) 20切分、B12 15μg≒シジミ6個分、ナイアシン10mg≒カツオ65g分、パントテン酸10mg≒納豆5パック1/2 、葉酸200μg≒ホウレン草 小1/2わ分、ビオチン≒カリフラワー0.5個※科学技術庁資源調査会発表『五訂日本食品標準成分表』より算出 ■栄養成分表示 1粒(0.35g)当たり:エネルギー1.34kcal、タンパク質0.055g、脂質0.013g、炭水化物0.251g、ナトリウム0.036mg、ビタミンB1 15mg、ビタミンB2 12mg、ビタミンB6 10mg、ビタミンB12 15μg、ナイアシン10mg、パントテン酸10mg、葉酸 200μg、ビオチン 30μg ■原材料 乳糖、でん粉、セルロース、V.B1、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca 、ナイアシンアミド、.....